疲れたときどうすればいいのか？
2023/10/16
疲れたときどうすればいいのか？
日本にいた時代にK-1の元チャンピオンの魔裟斗さんと会える機会があり、お会いしてなぜ圧倒的な結果を生み出しているかの秘訣を教えてもらいました。
私も格闘技をやっていたので魔裟斗さんの階級は外人が圧倒的に強い中なぜとんでもない結果を生み出せたのか？
何が違いをもたらしているのか気になり質問をしたのですが、答えは相当意外な答えだでした。
なんだと思います？？
それは
私も格闘技をやっていたので魔裟斗さんの階級は外人が圧倒的に強い中なぜとんでもない結果を生み出せたのか？
何が違いをもたらしているのか気になり質問をしたのですが、答えは相当意外な答えだでした。
なんだと思います？？
それは
「しっかり休むこと」
と答えてくれました。
え！スポーツ選手が！？それも格闘技の選手が？
と思いますが、
他の選手の違いはもちろん練習はしっかりするとのことですが、
「その分しっかり休んでいる」
ということでした。
「とにかく疲れたら休む。休むのが大事」と言ってました。
その話を聞いてから私もやるときはしっかりやって、「休む時はとんでもなく休むことに集中」
するようにしています。
「過ぎたるは及ばざるが如し」やみくもに頑張るのではなく、目的を持った休憩は大事な戦略ですね。
元祖世界最高の戦略書である「孫子」にもある「彼を知り己を知れば百戦危うからず」という言葉があるように
焦らず闇雲に突き進むのではなく、常に自分を客観的に見ながら何かの物事を取り組む姿勢は改めて大事ですね。
「過ぎたるは及ばざるが如し」やみくもに頑張るのではなく、目的を持った休憩は大事な戦略ですね。
元祖世界最高の戦略書である「孫子」にもある「彼を知り己を知れば百戦危うからず」という言葉があるように
焦らず闇雲に突き進むのではなく、常に自分を客観的に見ながら何かの物事を取り組む姿勢は改めて大事ですね。